中醫心理

應對人格障礙的方法之中醫心理

本文所屬類別:[人際交往]來源:人民網-科普中國 發布時間:2018-05-02 【字體:

人格特質是指在不同時間、不同情境中保持相對一致的行為方式的一種傾向,也是一個人有別于他人的標簽。然而,如果一個人的某種人格特質被不斷強化,以至于超出正常范圍,那么該人格特質就會轉化為人格障礙。從心理學的角度來說,人格障礙是指明顯偏離正常范圍,且根深蒂固的行為方式。那么,常見的人格障礙有哪些?我們該如何應對此類患者呢?

焦慮型人格障礙。

焦慮是一種正常、普遍的心理狀態,每個人或多或少都有過焦慮的經歷,但如果焦慮“過頭”,比如一點風吹草動都會讓自己擔驚受怕,那么就屬于焦慮型人格障礙。

在面對焦慮型人格障礙患者時,我們首先要向對方表明自己是一個可靠的人;在贏得對方的信任之后,我們可以在具體事件上引導其說出焦慮的原因,并耐心傾聽,這樣可以使其降低對該事件的敏感程度,然后引導其學會用辯證的眼光看待問題。

自戀型人格障礙。

自尊是個人基于自我評價產生的一種自重、自愛的情感體驗。如果過分自尊,比如把自尊放在超越一切的位置上,認為自己“非同一般”“出類拔萃”,并理應比別人得到更多回報,那么就屬于自戀型人格障礙。

在面對此類人格障礙患者時,我們首先要明白,他們雖然覺得自己“優于常人”,甚至表現得“高人一等”,但他們未必真的快樂,因為他們通常比普通人更加敏感和脆弱;同時,我們可以采取一些間接的方式對其進行引導,比如通過解釋自己對別人的看法來對其進行評價等;另外,在對其進行批評時,應該針對具體事件,不要針對個人。

依賴型人格障礙。

在親密關系中,依賴是必要的組成部分之一,但如果過分依賴,比如“沒完沒了”地渴望關注和認同,那么親密也會變成負擔。依賴型人格障礙患者通常缺乏自信、害怕失敗。

此類人格障礙患者的大部分精力都放在“與人好好相處”上,因此,我們可以從這個角度出發,對其進行引導,比如我們可以向其分享自己的弱點和煩惱,以增強其對彼此友誼的認同感和信心;同時,我們應該鼓勵其分享個人的看法和觀點,幫助其勇敢地迎接挑戰、平靜地面對失敗。

(原文:朋友"自命不凡"你該怎么辦?三種人格障礙巧應對)

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